JAKARTA – Memasuki akhir Mei 2025, antusiasme jemaah calon haji Indonesia makin terasa, terutama para jemaah yang memilih program ONH plus biaya lebih besar namun dengan fasilitas lebih nyaman. Salah satu hal penting yang kini menjadi perhatian pemerintah dan penyelenggara haji adalah persiapan fisik menjelang puncak ibadah haji di Arafah.
Puncak haji diperkirakan berlangsung pada awal Juni 2025. Kementerian Agama RI bersama tim kesehatan haji mengimbau seluruh jemaah, baik reguler maupun ONH plus, untuk menjaga kondisi tubuh dan menghindari aktivitas fisik berat menjelang hari wukuf. Langkah ini penting agar ibadah dapat dijalani dengan maksimal, khusyuk, dan tanpa gangguan kesehatan.
Tak sedikit jemaah, terutama yang memilih ONH plus biaya lebih tinggi, ingin memaksimalkan perjalanan spiritualnya dengan mengunjungi berbagai tempat bersejarah di Makkah dan Madinah. Namun, aktivitas padat menjelang puncak haji justru bisa berisiko menurunkan stamina. Cuaca panas ekstrem dan kepadatan jemaah dari seluruh dunia menambah potensi kelelahan.
Pemerintah menyarankan agar jemaah mulai mengurangi mobilitas tinggi paling tidak 3–5 hari menjelang wukuf. Gunakan waktu tersebut untuk istirahat, menjaga pola makan, perbanyak konsumsi air putih, dan konsultasi kesehatan secara berkala. Dengan begitu, semangat ibadah tetap terjaga hingga hari puncak dan seterusnya.
ONH Plus Biaya Sudah Dibayar, Jangan Sampai Terganggu Masalah Kesehatan
Program ONH plus biaya memang menawarkan kenyamanan lebih, seperti penginapan dekat Masjidil Haram, transportasi eksklusif, dan bimbingan intensif. Namun, semua keistimewaan tersebut akan sia-sia bila kesehatan tidak dijaga.
Banyak jemaah ONH plus yang berusia di atas 50 tahun dan memiliki kondisi kesehatan tertentu. Oleh karena itu, penting untuk mengikuti saran medis dari tim kesehatan kloter, termasuk penggunaan alat pelindung diri seperti topi, kacamata hitam, dan masker saat berada di luar ruangan.
Selain fisik, persiapan mental dan spiritual juga tak kalah penting. Manfaatkan waktu menjelang wukuf untuk memperbanyak dzikir, membaca Al-Qur’an, dan memperdalam pemahaman seputar makna puncak ibadah haji. Sebab, ONH plus biaya bukan hanya tentang fasilitas, tapi juga tentang pengalaman ibadah yang lebih bermakna.
Jangan lupa juga untuk mengecek ulang perlengkapan penting seperti dokumen, ID card, obat pribadi, dan jadwal bimbingan haji. Koordinasi dengan pembimbing dan rombongan akan sangat membantu saat hari H tiba.
